Attenzione Consapevole

Mindfulness

Un cammino esperenziale-educativo per apprendere strumenti di Mindflulness da utilizzare nella vita quotidiana.

“C’è una voce che non usa parole. Ascoltala” Rumi

“Attraverso la Mindfulness una persona può finalmente affrancarsi da ciò che ha limitato la sua libertà di essere chi è. Fermarsi e ricominciare (o cominciare per la prima volta) a sentirsi (a percepire il proprio respiro, il proprio corpo, come fondamento del Sè) conduce a ritrovarsi: da tale nuova intimità con se stessi può emergere un differente rapporto con la complessità del vivere, qualunque sia la nostra età” (Gherardo Amadei)

La Mindfulness è l’opportunità di digitare il tasto pausa per evitare di continuare a mettere in atto reazioni comportamentali inadeguate e stressanti.

Il percorso Mindfulness introduce una nuova prospettiva: un’attenzione non giudicante che apre alla saggezza umana universale e all’essere presente al dispiegarsi dell’esperienza.

All’interno del percorso si impara a disciplinare con gentilezza la propria attenzione in modo da saper rispondere allo stress anziché reagirgli.

Il laboratorio è un percorso esperenziale-educativo dove si apprendono strumenti di Mindflulness da poter utilizzare successivamente in autonomia nella vita quotidiana.

Dicono di Me

Ceccherini Anna / Psicologa e Psicoterapeuta – Pisa
Salvo è una persona molto solare e disponibile, così quando mi propose di frequentare un laboratorio Mindfulness condotto da lui, accettai.  E’ stata la prima volta che mi avvicinavo a questa disciplina e Salvo, grazie alla sua passione e delicatezza è riuscito a far appassionare anche me. E’ stato un insegnante sempre attento alla persona e molto corretto. Salvo è quel tipo di persona che riesce sempre a farti sentire a casa.

Gandolfo Liliana / Medico e Psichiatra – Catania
Risorsa per chi lo conosce e riferimento prezioso per gli amici. Grande caratura professionale e spessore umano lo rendono unico e irripetibile. Per chi a lui si affida viene garantita la soluzione del disagio e nuova apertura della mente; il suo essere terapeuta trascende la caducità delle miserie umane. Per me new entry nella mia vita un dono gratuito e speciale. Grazie alla tua mamma per averti messo al mondo e grazie di esistere

Innocenti Cristina / Psicologa e Psicoterapeuta – Pistoia
Ho avuto il privilegio di esserci, quando Salvo partecipava al suo primo residenziale Mindfulness, in compagnia di quello che poi è diventato un nostro grande amico e maestro, Gherardo Amadei. Salvo è una professionista che ha capito che la Mindfulness riguarda l’ “essere” e non il “fare” e per questa sua convinzione e competenza, così importante per noi che lavoriamo nella relazione d’aiuto, guadagna la mia più grande stima e fiducia in lui.

Paradiso Loredana / Medico, Psichiatra, Psicoterapeuta – Catania 
Salvo Toscano riesce a realizzare il difficile equilibrio tra estroversione, con la quale sostanzia la sua azione di counselor ed analista in campo organizzativo ed introflessione, grazie  alla quale esplora le profondità della piena autocoscienza (mindfulness) realizzando quella sintesi per cui alle capacità organizzative ed alla inventiva pragmatica unisce un alto valore etico del suo impegno nel campo sociale.

Waldekranz Cecilia / Psicologa e Psicoterapeuta – Roma
Salvo è una persona che sa ispirare e motivare le persone ad intraprendere strade che a volte sembrano difficile ma poi danno frutti. Entusiasmo e perseveranza insieme ad una ottima capacità di collaborazione sono le capacità di Salvo